有一些事情可能妳並不知道...
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最近在大冬天減脂慢慢有看到成效
穿衣服的時候有感覺差別
拍照的時候也開始變得好拍,隨便拍照片都可以用
開始漸漸有人會說 妳的肌肉線條好明顯呀
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看似減脂好像很輕鬆一下子就變瘦
在這一切的背後真的蠻辛苦的
熱量赤字的關係,吃的並不多。
最近寒流更加明顯,怎麼樣手腳都暖不起來
甚至去廁所洗手的水都比我的手溫暖...
更不要說為了吃到適當的營養素
絕大多數的時間我都必須要自己煮
雖然有漸漸達到當初設定的目標很開心
但不可否認的是過程一點都不輕鬆。
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我在跟線上學生們溝通時常常會聽到
學生拿健身網紅的身材當作一個目標 不懂為什麼怎麼練都看不到下腹肌
想要瘋狂訓練但礙於工作關係選擇一週四練五練的課表又跑得很辛苦，
每當這時候我都會花很長的時間解釋,一般練身體健康的女生不應該拿自己的狀況跟
健身網紅或是模特兒相比，
最簡單的差別就是模特兒是靠身材吃飯的，
一般女生大家都有正職工作,在工作閒暇之餘才有辦法訓練,更不要說天天備餐,這根本不太可能做得到。
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每一次收到女生甚至是學生的msg說為什麼妳減脂這麼快,為什麼妳增肌也沒胖到哪?
我的心情都會覺得很複雜
一方面很怕學生拿自己的進度跟我相比,覺得自己進度慢..
再來是事實上老實說這過程一點都不容易啊,
最後一點是這本來就是我工作內容之一,健身本來就是我的工作~~
這樣的相比其實是沒有意義的
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所以有的時候當妳不自覺地拿自己跟健身網紅/模特兒相比較的時候
或許是人家沒有說,或許背後的過程其實超級不輕鬆，
也或許是大家的起始點是不一樣的
好好的專注在自己的成長,我們都會活得更輕鬆快樂一些☺️
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PS我真的好想出國呀～～
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